Vaadates seda pilti, võib öelda, et olin ikka üks väga tubli tervisesportlane eelmisel aastal. Tervisespordiga hakkasin tegelema 2015. aastal ning tegelen sellega siiani.
2018. aastasse jäi 13 jooksuvõistlust, sh mitmel oli minu jaoks esimene osaluskord.
Jaanuar
- jooksin 76,63 km ning kõndisin 32,18 km;
- jõusaalis kulus treeningutele 7h:15min;
- avastasin tasuta e-õppe kursused ehk MOOC'id;
- kuu esimene pool trennirohke, kuu teisel poolel seljavalu;
- soetasin endale talijooksu jalanõud.
Veebruar
- jooksmine 39,97 km;
- kõndimine 53,07 km;
- suusatamine 23,76 km;
- jõusaalis 3h:30min;
- kahetunnine sörk-matk Katiga (see aasta peame seda ette võtma rohkem kui ühe korra 😃);
- ilus talveilm;
- sain üle mitme aasta suusad alla.
Märts
- jooksmine 115 km;
- kõndimine 13,92 km;
- jõusaal 7h:15 min;
- üks tasuta trenn Tartu Lemon Gym'is.
Aprill - jooks 98,66 km;
- kõndimine 26,46 km;
- jalgrattasõit 89,22 km;
- üks jooksuvõistlus, hooaja esimene;
- viirushaigus palavikuga pärast Liepaja külastust.
Mai
- jooks 157 km;
- kõnd 34,74 km;
- matkamine 14,24 km;
- jalgrattasõit 235 km;
- 3 jooksuvõistlust ;
- Vändra jooks, esimene osaluskord;
- Tartu maastikumaraton, 24 km palava ilmaga, väga raske jooks oli;
- Rezekne poolmaraton, esimene osaluskord, finišis sain lisaks medalile roosi;
- käisime õega Margiti juures pildistamas.
Juuni
- jooksmine 171 km
- kõndimine 43,86 km
- jalgrattasõit 246 km
- üks jooksuvõistlus
- Ventspilsi külastus/poolmaraton
- jooksin omal käel kahel päeval järjest poolmaratoni
- tore jaaniõhtu lähedastega
Juuli
- jooks 184 km
- kõndimine 65,83 km
- jalgrattasõit 167 km
- 3 jooksuvõistlust
- Ümber Pühajärve jooks, rada lühike, aga üliraske, esimene osaluskord
- Jelgava ööjooks, lootsin uut ametlikku rekordit poolmaratonis, seda ei tulnud, aeg samas väga halb ka polnud.
- Peterburi jooks 10 km, oma jooksu sain hakata tegema alates kolmandast kilomeetrist.
- Suvepuhkuse reis uhkes Peterburi linnas, reis oli tore, jooksult nii head elamust ei saanud (kel huvi, klikib peale viitele ja saab läbi lugeda vastava postituse).
- esimest korda elus käisin Venemaal
August
- jooks 201 km
- aasta jooksurikkaim kuu
- kõnd 32,68 km
- jalgrattasõit 156 km
- 1 tore jooksuvõistlus
- Kuldiga poolmaraton, esimene osaluskord
- uus ametlik rekord poolmaratonis 1:42:10
- jooksin iseseisvalt 35 km korraga (loe siit)
- olin tippvormis
- kuu viimasel nädal jäin viirusesse
September
- jooksmine 141 km
- kõndimine 12,95 km
- jalgrattasõit 259 km (aasta parim)
- 1 jooksuvõistlus
- elu esimese täismaratoni läbimine Tallinnas
- saime endale asfaltkattega tee (hõlbustab sportimist ning auto püsib kauem puhas).
- aasta suurim spordialane eesmärk (ikka seesama maraton) sai täidetud.
- pärast maratoni kadusid nädala kokkuvõtted blogist
- kuu kokkuvõtted ning võistluspostitused jäid (ning jätkuvad).
Oktoober
- jooks 140 km;
- kõndimine 21,94 km;
- jalgrattasõit 102 km;
- kaks jooksuvõistlust;
- lemmikud võistlused;
- ideaalne jooksuilm;
- Läti jooksusarja lõpetamine;
- Tartu linnamaraton;
- Sigulda poolmaraton;
- kirjutasin kokkuvõtte Läti jooksusarjast (link on siin).
- õues oli kuldne sügis
November
- jooks 36,44 km;
- kõndimine 31,87 km;
- jalgrattasõit 102 km;
- esimest korda osalesin virtuaaljooksul;
- virtuaaljooksu raames jooksin nii 5 km, 10 km kui ka 21,1 km;
- pärast virtuaaljooksu jäid treeningud harvemaks:
- üheks "kaasa aitavaks" faktoriks oli valu jalalabas.
- Lumi tuli maha ja valgeks läks maa...
Detsember
- jooksmine 14,21 km
- kõndimine 29,83 km
- aasta spordivaeseim kuu
- sain aasta vanemaks
- olin väga palju tööl
- veetsin toreda jõuluõhtu kõige lähedasematega
- aasta 2018 sai lähedaste seltsis ära saadetud ning aasta 2019 vastu võetud.
2018. aastal läbisin jalgsi ning jalgrattal kokku 3216 km, sellest jooksmise alla läks 1376 km (2017 jooksin 818 km, 2016 jooksin 451 km ning 2015 läbisin jooksujalu 310 km). Areng on olnud väga hea neid numbreid vaadates ja võin endaga rahul olla.
2018.aasta kolm kõige lemmikumat jooksuvõistlust olid aprillikuine Liepaja poolmaraton ning oktoobrikuus toimunud Tartu linnamaratoni poolmaraton ja Sigulda poolmaraton. Kõigi kolme puhul soosis kindlasti hea ilm. Sigulda ja Liepaja puhul hea rada. Kuigi Tartus oli rada raskem, pakihoius oli külm oodata, siis vaatamata kõigele on see minu lemmik kodumaine jooksuvõistlus. Kuna 2019. aasta saab olema viienda osaluskorraga, siis sel puhul jooksen 2019. aasta oktoobris Tartus maratoni. Kevadisel maastikumaratonil oleks samuti viies osaluskord, kuid maikuus on mul rõhk Riia maratonil. Kui võimalus on, siis ehk jooksen Tartu maastikumaratonil poolpika, kui pole, siis ei jookse.
2018. aasta suurim spordialane eesmärk oli läbida joostes oma elu esimene täismaraton. Valisin koduse linna Tartu ning pealinna Tallinna vahel. Veidi kergema rajaprofiili tõttu valisin Tallinna oma esimeseks maratoniks. Olin rahul ja enda üle uhke, et ära tegin. Ometigi, 2019. aasta plaanides Tallinna (täis)maratoni mul pole.
Aasta raskeimad jooksud olid kodumaised jooksud - Pühajärve ning Tartu maastikumaraton. Võimalik, et kuumus andis oma osa. Kuigi distantsid olid palju lühemad kui Tallinnas, siis kodu lähedal toimuvatel võistlustel oli ikka väga raske, võhm oli täitsa väljas mõlema jooksu lõpus. Kolmandaks ehk võib valida raskuse poolest Rezekne, sest ka seal oli palava ilmaga jooks mägedes. Küll aga oli seal rohkem nii joogi- kui ka kastmispunkte, mis tegi võistluse talutavamaks.
Kergeimad rajad olid kodumaistest võistlustest Vändras ning Lätis oli kõikidel võistlustel peale Rezekne hea rajaprofiil. Ei oskagi kergeimaid välja tuua, ehk Sigulda oligi neist kõige laugema rajaprofiiliga. Venemaal joostud 10 km rada ei olnud samuti raske, tolle jooksu tegigi pigem raskeks rahvamass.
Reiside osas jäid aastal 2018 enim meelde Liepaja ning Peterburi linnad. Ventspils oli samuti tore, kuid Liepajat ning Venemaad külastasin esmakordselt. Mõlemalt reisilt sain palju toredaid mälestusi, mida on omastega tore meenutada siiani.
Aasta raskeimad jooksud olid kodumaised jooksud - Pühajärve ning Tartu maastikumaraton. Võimalik, et kuumus andis oma osa. Kuigi distantsid olid palju lühemad kui Tallinnas, siis kodu lähedal toimuvatel võistlustel oli ikka väga raske, võhm oli täitsa väljas mõlema jooksu lõpus. Kolmandaks ehk võib valida raskuse poolest Rezekne, sest ka seal oli palava ilmaga jooks mägedes. Küll aga oli seal rohkem nii joogi- kui ka kastmispunkte, mis tegi võistluse talutavamaks.
Kergeimad rajad olid kodumaistest võistlustest Vändras ning Lätis oli kõikidel võistlustel peale Rezekne hea rajaprofiil. Ei oskagi kergeimaid välja tuua, ehk Sigulda oligi neist kõige laugema rajaprofiiliga. Venemaal joostud 10 km rada ei olnud samuti raske, tolle jooksu tegigi pigem raskeks rahvamass.
Reiside osas jäid aastal 2018 enim meelde Liepaja ning Peterburi linnad. Ventspils oli samuti tore, kuid Liepajat ning Venemaad külastasin esmakordselt. Mõlemalt reisilt sain palju toredaid mälestusi, mida on omastega tore meenutada siiani.
Kirjutades möödunud aasta kokkuvõtet, tegin sellise avastuse, et igal kuul juhtus midagi head, igal kuul kogesin midagi uut. 2018 oli mu elus väga tore aasta.
Nüüd algas juba aasta 2019, ootavad uued väljakutsed, uued elamused ning loodan, et vähemalt sama tore aasta on ees....või siis natuke veel parem.
Kommentaarid
Postita kommentaar