Crissi blogi :)

Jaanuar algas suurepäraselt, esimesel nädalal tegin iga päev midagi. Kuu lõppes aga sellega, et praktiliselt kaks nädalat ei saanud trenni teha. Jaanuari esimene nädal  - aktiivne iga päev, sai nii joostud, kõnnitud kui ka jõusaalis käidud. Ajakiri  "Jooksja"  tegi mulle pakkumise, et kui võtan ajakirja aastatellimuse saan "Jooksja käsiraamatu" kauba peale. Võtsin pakkumise vastu. Kiidusõnad neile, et meili teel kliendiga nii hästi suhelda oskavad. Vastavad kõikidele küsimustel ja on abivalmid ning viisakad. Minule jäi väga hea mulje töötajatest, tänu kellele ajakiri üldse ilmub. Jaanuari teine nädal  - aktiivsust oli küll vähem kui esimesel nädalal, aga taas sai nii kõnnitud, joostud kui ka jõusaalis käidud. Lisaks soetasin endale talvejooksu jalanõud. Jaanuari kolmas nädal  - nädala alguses kadus lihtsalt käest, nädala teisel pooles siiski kaks korda jooksin ning ühe korra käisin jõusaalis. Jaanuari neljas nädal - viidet pole, sest kokkuvõtet...

Kuigi olin aasta teisel nädalal pisut vähem aktiivne, kui esimesel nädalal, siis sain ikkagi piisavalt trenni tehtud. Kõndima jõudsin küll vaid ühel korral, jooksmas käisin aga neli korda. Lisaks jäi nädalasse üks jõusaali külastus. Esmaspäeval kõndisin sugulase ja ta koeraga Pirita terviserajal 5,38 km. Kuigi tempo ei olnud kiire, liikusime värkse õhu käes tund aega järjest. Õnneks oli ka tuul pisut vaiksem võrreldes pühapäeva hilisõhtuse ilmaga. Kuna ma suutsin esmaspäeval magada hommiku täielikult maha ja ärkasin alles lõunal, siis seesama kõnd oligi selle päeva ainuke tervislik liikumine värske õhu käes. 😊 Teisipäeval trenni ei teinud. Kolmapäeval käisin taas Pühajärvel jõusaalis. Arvan, et trenni tegemise nö netoaeg oli 1:50. Jõusaalis oli väga tore ja väsitasin end ikka korralikult ära. Tänu piisavale soojendusele kergemate hantlitega suutsin kummagi käega juba 14 kg üles tõsta. See oli minu jaoks taas väike samm edasi. Samal päeval käsime Tartus otsimas tal...