Väga harva võib juhtuda, et asun nädala kokkuvõtet kirjutama juba laupäeval. Kuna selle nädala trennid on tehtud, siis sel korral on varajane nädalat kokkuvõttev postitus reaalne. Kevade tundemärgiks treeningutes on see, kui teed järjest rohkem trenni õues ning sisetrennid kaovad selle arvelt tasapisi. Sel nädalal ma jõusaali ei jõudnudki. Jooksmas käisin see-eest neljal korral ning üks neist oli poolmaraton. Teisipäev - plaanis oli teha üks pikem jooks. Enne seda tegin aga lühikese 4,2-kilomeetrise jalutuskäigu. Kõndisin selleks, et tutvuda teeoludega ning lisaks oli see soojendus enne sörki. Pärast kõndimist panin jooksuriided selga. Otsustasin võtta ette rahulikus tempos kahetunnise jooksu. 10 km sai täis ajaga 59:19 ja mõtlesin, et nii ma küll poolmaratoni alla kahe tunni ära ei jookse. Tegemist oli muidugi mu selle aasta pikima jooksuga ja eesmärk oli 2 tundi järjest lihtsalt rahulikus tempos joosta, samas lootsin läbida selle ajaga poolmaratoni distantsi. 20 km sai tä...
Tere! See on minu tervise- ja spordiblogi. Kirjutan sellest, kuidas ma valmistun võistlusteks (kuu kokkuvõtted) ning muidugi blogin ka võistlustest, kus osalen. Vahelduseks kirjutan mõnikord (väga harva) ka muud juttu, kuid peamiselt on tegemist siiski trenniblogiga. Päikest! :)