Crissi blogi :)

Augustikuu oli treeningute osas hea kuu, vorm ja kiirus tasapisi paranesid. Läbisin kolm poolmaratoni, ühe omal käel ning kaks võistlustel. Möödunud kuul võtsin osa ka väljakutsest "5 km iga päev." Arvesse läksid kõndimine ja jooksmine, liikuda tuli vähemalt 5 km korraga, nö kohustuslikke päevi oli 26. Mul õnnestus osa võtta planeeritud 26 päevast 23 korral. 01.08 - 04.08  01.08 sai joostud poolmaraton omal käel hästi rahulikus tempos ajaga 2:08:30, keskmine tempo 6:04 min/km. 02.08  jooksin 5,14 km ajaga 28:54, keskmine tempo 5:38 min/km. Õhtul käisime õega niisama pildistamas. 😃 05.08 - 11.08 Esmaspäev - hommikul enne tööle minekut hästi rahulik sörk, 5 km 30 minutiga. Hiljem sai rattaga tööle sõidetud. Kuna augustikuu õhtud on juba küllaltki pimedad, siis koju sai õhtul autoga (ratas sai ka auto peale võetud). Teisipäev - jalutasin 7,31 km ajaga 1:42:41. Hiljem jooksin 5 km ajaga 24:32, keskmine tempo 4:54 min/km. Tegemist oli kiirendustega t...

Kuldigasse ei saanud sel aastal minemata jätta, sest möödunud aastal sai sealt liiga hea mälestuse (pluss poolmaratoni uue isikliku rekordi, mis kehtib siiani). Möödunud aasta jooksust võib lugeda  siit . Nüüd aga tänavuse ürituse juurde. 😊 Kodust startisime veidi enne 9 hommikul, Elvast võtsime  Kati  peale (meelitasin ta endaga Kuldigasse kaasa 😃) ning pikk sõit võis alata. Kui kord kohal olime nii 15:00 paiku, parkisime auto ära ning suundusime stardimaterjale välja võtma. Seejärel tuli midagi süüa, võistluskeskuses pakuti (muidugi raha eest) liiga rasvast toitu - kartul, kapsas, grillliha. Suundusime mõnda head toidukohta otsima. Lõpuks ühe leidsime, tellisime toidud ära (ma võtsin pasta carbonada  ja multimahla) ning nüüd tuli tükk aega oodata. Tegime ajaviiteks mõned pildid. See härraga pilt on tehtud kohviku vastas tegelikult. Täitsa tore härra oli, soovis mulle kerget jalga võistluse jaoks. 😃 Toiduports oli päris suur ning saabus ...

11. augusti õhtul toimus Läti jooksusarja Bigbank Skrien Latvija kuues etapp. Kuna mina kevadel Daugavpilsi etapil ei osalenud, siis minu jaoks oli Kuldiga viies etapp selles sarjas. Sari ise koosneb kaheksast etapist ning tabeliarvestus toimub viie parima tulemuse arvestuses (minul poolmaratonid, aga 10 km jooksjatel lähebki 10 km etapid kirja jne). Kuna jooksu start oli kell 18:00, siis sel korral polnud vaja hotelli võtta. Kodust startisime 10 paiku. Kui mul poleks olnud eelnevalt öövahetust, siis oleksime 8 startinud ning veidi linna uudistanud. 5 tundi sain siiski magada, veidi tukkusin ka autos ning sain end välja puhata küll. Kuldiga saabusime poolteist tundi enne starti, parkisime auto ära ning läksime võtsime võistluskeskusest stardimaterjalid välja. Kuna auto oli võistluspaigale lähedal, siis sai korra veel auto juures käidud end jooksuks ette valmistamas ning seejärel suundusime võistluskeskusesse tagasi. Kaks pilti, kui stardini oli veel tund aega jäänud: ...