Crissi blogi :)

Kuna  augusti kokkuvõtte postitus  sai veidi liiga pika jutuga, siis jaotan septembri kaheks osaks. I osa hõlmab kuu esimest poolt (1-15 sept.), mil põhirõhk oli poolmaratoniks treenimisel. II osas kirjutan 16-30 septembrist, mil hakkasin viimast lihvi andma juubelimaratonile. Tartus tuleb mul viies maraton (jooksumaratonidest on see küll alles neljas,  Lahemaal sai 42 km kõnnitud)! Septmebris osale(si)n samuti "5 km iga päev" väljakutses. Distants tuleb läbida korraga, vähem ei tohi, rohkem on lubatud, arvesse lähevad jooksmine ja kõndimine. Kui olin käesoleva kuu graafiku kätte saanud, tõdesin, et kolmel päeval ei saa osaleda. Ülejäänutel päevadel püüan tubli olla. Siiani on asi õnneks õnnestunud, kahel päeval kuu alguses ei saanud osaleda, kolmas osalusvaba päev tuleb 29. septembril. 😊 1. september (pühapäev) Jooksin täpselt 5 km ajaga 29:26, keskmine tempo 5:53 min/km. 2. - 8. september Esmaspäev - hommikul kaheksa paiku jooksin 5,01 km ajaga ...

Kuigi sel aastal ei võtnud ma osa tervest Bigbank Skrien Latvija sarjast, nagu  eelmisel aastal , tuli mul 2019. aastal ikkagi kaks võistlust sellest sarjast -  Kuldiga  ja Valmiera. Siguldas ma suure tõenäosusega ei saa osaleda. Nüüd aga käesoleva aasta Valmiera võistluse juurde. Hommikul oli äratus kell viis, kott kokku pakitud, söödud ja kohv joodud ning kuue paiku võiski teele asuda. Lubas vihmast ja jahedat ilma. Kotti said nii maika, lühikeste käistega särk, ebamugav kilekas, pikad püksid ja lühikesed püksid ning nokats. Valmierasse saabusime piisava varuga, sai stardimaterjalid välja võetud, ülikerge eine veel autos võetud ning riidesse pandud. Mul olid juba pikad riided seljas, aga viimasel hetkel otsustasin ikkagi lühikeste pükste kasuks. Jalad joostes külma väga ei tunne, selga said maika ja kilekas ning nokats pähe (viimane prilliklaaside kaitseks). Väljas oli jahe ja niiske, aga õnneks stardini polnud enam kaua aega. Stardikoridoris sain endale hea k...

Augustikuu oli treeningute osas hea kuu, vorm ja kiirus tasapisi paranesid. Läbisin kolm poolmaratoni, ühe omal käel ning kaks võistlustel. Möödunud kuul võtsin osa ka väljakutsest "5 km iga päev." Arvesse läksid kõndimine ja jooksmine, liikuda tuli vähemalt 5 km korraga, nö kohustuslikke päevi oli 26. Mul õnnestus osa võtta planeeritud 26 päevast 23 korral. 01.08 - 04.08  01.08 sai joostud poolmaraton omal käel hästi rahulikus tempos ajaga 2:08:30, keskmine tempo 6:04 min/km. 02.08  jooksin 5,14 km ajaga 28:54, keskmine tempo 5:38 min/km. Õhtul käisime õega niisama pildistamas. 😃 05.08 - 11.08 Esmaspäev - hommikul enne tööle minekut hästi rahulik sörk, 5 km 30 minutiga. Hiljem sai rattaga tööle sõidetud. Kuna augustikuu õhtud on juba küllaltki pimedad, siis koju sai õhtul autoga (ratas sai ka auto peale võetud). Teisipäev - jalutasin 7,31 km ajaga 1:42:41. Hiljem jooksin 5 km ajaga 24:32, keskmine tempo 4:54 min/km. Tegemist oli kiirendustega t...

Aasta alguses ma veel ei teadnud, et osalen sel aastal Gdovi poolmaratonil. Kui info selle kohta tuli, siis ma ekstra vaba päeva ei küsinud, kuna Kuldiga tõttu oli üks nädalavahetus niigi vabaks küsitud. Kui kord augustikuu graafiku kätte sain, siis 30 ja 31 august osutusid vabadeks päevadeks, seega sai end Gdovi poolmaratonile kirja panna. Võistluspäev 31. august. Venemaale läksime päev varem. Kuigi võistlus ise hakkas alles kell 12:00, oleks samal päeval startimine kiireks läinud ja iial ei tea, kaua aega läheb piiripunktis. 30.augusti hommikul läks meil piiril aega 2,5 tundi. Asjaajamine aetud, luba Venemaal viibida käes, läksime kõige pealt Petseris ühte toidukohta kohvi jooma, mina sõin kaks kohupiimakorpi lisaks. Edasi jalutasime pisut Petseri kloostris, kohas, kus naistel peab olema pea kaetud ja seelik seljas. Kui seda parasjagu pole, siis sealtsamast saab tasuta neid asju laenata. Enda isiklik seelik oleks olnud siiski palju mugav, kui see kiskuv riie teksade peal. Eks t...