Crissi blogi :)

Oktoober oli võistlushooaja viimane kuu. Viinakuusse jäi kaks võistlust, mõlemad poolmaratonid, mis sai joostud nädalase vahega. Kuu esimesel nädalal jõudsin jooksma viiel korral. Esmaspäeval 16,04 km ajaga 1:28:33, teisipäeval 7,21 km ajaga 35:23. Kolmapäeval tegin kiirustrenni, 2,08 km ajaga 11:16 ning reedel keskendusin samuti kiirusele, läbides 3,12 km ajaga 16:04. Nädal lõppes Tartu linnamaratoni poolmaratoniga, millest kirjutasin  SIIN . Kuu esimesse nädalasse jäi vaid üks 10-kilomeetrine rattasõit. Rehekuu teisel nädalal sõitsin rattaga rohkem, jõudsin paar korda kõndima ning jooksmisel keskendusin kiirustrennidele. Kiirustrenne sai tehtud nii, et esmaspäeval 3,15 km (aeg 15:12) ja teisipäeval 3,15 km (aeg 15:32). Kolmapäeval tegin vahelduseks 10 km jooksu (aeg 53:48) ning neljapäeval tegin lausa kaks kiirustrenni. Hommikul 3,18 km ajaga 15:07 ning õhtul 3,02 km ajaga 14:30. Laupäeval oli hooaja viimane (planeeritud) võistlus - Sigulda poolmaraton. Sellest k...

Mu esimene maraton muudkui läheneb, selle aasta esimesest nädalast hakkasin lugema nädalaid ning möödunud nädal oli juba kahekümnes. Ma natuke pelgan oma esimest maratoni ja samas ka ootan seda.  Õnneks mul praegu aega jagub, et end maratonivormi saada ning hetkel olen saanud järjepidevalt treenida. Olen võtnud endale nädala trennides sellise kohustuse, et alla nelja korra nädalas ei jookse. Paras tundubki nii 4 - 5 korda nädalas jooksmas käia. XX nädalal jõudsin jooksma neljal korral. Esmaspäev - jooksmas ei käinud, et taastuda raskest  24 km  jooksust. Küll aga sai ilusas kevadises Siguldas ning Turaidas matkatud. 10 km matkasime kindlasti maha. Teisipäev - võtsin selle päeva samuti puhkamiseks/taastumiseks. Kolmapäev - varahommikul jooksin 3,02 km ajaga 15:28. Esimene ja teine kilomeeter jooksin mõlemad ajaga 5:17 ning kolmas kilomeeter tuli 4:47. Selle jooksu keskmine tempo oli 5:17 min/km. Hiljem sõitsin jalgrattaga tööle ning õhtul tulin rat...

Kuna ma olen oma blogi tutvustusse kirjutanud, et aeg-ajalt kirjutan ka mõnel muul teemal kui sport, siis panen siia ühte postitusse kirja ka selle nädala reisid. Ma juttu väga palju ei pane, aga kuna sai tehtud palju pilte, siis blogi tundub päris hea ja mugav koht, kuhu pildid üles panna. Esimene reisipäev oli teisipäeval. Liikusin kaunites kohtades isa (ta autojuht), noorima venna ning ta sõbratariga. Ma arvasin, et õues tuleb väga soe ilm ja panin selga kleidi, õhtuks viskasin autosse igaks juhuks ka jooksutossud ja sokid.  Meie esimene sihtpunkt oli Sangaste loss. 😊 Järgmisena külastasime kaunist Läti linna Alüksnet. Linna teeb kauniks väga ilus järv. Käisime ka vaatetornis seal, pilet maksab vaid 1 euro nägu ning tornis võid kasutada ka binoklit (ei pea eraldi ostma, vaid sisaldubki selle 1 euro sees). Ka seal sai tehtud ilusaid pilte. 😊 Pärast kaunilt poolsaarelt lahkumist sõime Alüksnes kõhud täis ning...