Crissi blogi :)

Tartu linnamaraton on üks mu lemmikutest jooksuvõistlustest. Olin sellest osa võtnud 3 korda (2015 ja 2016 kümme kilomeetrit ning 2017 poolmaraton). Kõik korrad olen lõpetanud väga hea emotsiooniga. Pabistasin, et äkki ei saagi ma käesoleval aastal Tartus joosta, sest 13 oktoober on mul Sigulda pärast niigi vabaks küsitud. Õnneks aga olid nii tööandja kui ka kolleeg vastutulelikud ning mingi nädala jagu enne võistlust registreerisin end poolmaratonile. Lootsin head ilma ning head aega, st eesmärk oli joosta vähemalt alla 1:43:00 (ning veel paremal juhul muidugi uus rekord). Kuna Tartu on kodust vaid ca 40 kaugusel, siis õnneks ei pidanud liiga vara liikuma hakkama. Saatsime isa maratoni starti ära (9:30) ning seejärel valmistusime emaga oma poolmaratoni stardiks. See poolteist tundi möödus nii, et ise ka aru ei saanud. Stardikoridoris sain päris hea koha ning õnneks oli isegi ruumi. Ei näinud põhjust ettepoole trügima hakata. Küll aga nägin täpselt teises servas 1:45:00 tempo...

See oli nädal, mil jõudsin trenni teha vähem kui plaanis. Kui nädala alguses sai laiskuseuss minust ühel päeval jagu, siis nädala lõpu poole tuli mingi tobe varbavalu. Ma pean praegu mõnda aega ilmselt jooksmisest hoiduma. Hea, et rahulikult kõndidagi saan. Nüüd kohe kõigest täpsemalt. 😊 Esmaspäeval olin poolteist tundi jõusaalis. Tegin harjutusi nii kätele, jalgadele, kõhule kui ka seljale. Trenn väsitas ikka korralikult mu ära. Kuna tegemist oli jõusaali päevaga, ei pidanud vajalikuks sel päeval jooksma minekut. Üle ei tasu ka ju pingutada. Teisipäeval juhtus nii, et laiskuseuss sai minust võitu. Toimetasin tubaseid toimetusi ja ei jõudnud isegi välja kõndima. Kolmapäev ja neljapäev olid pikad tööpäevad, siis ei olnud plaaniski midagi teha. Kuna nädalavahetus oli vaba, siis mu peas oli plaan veidi joosta nii R,L kui ka P ning veidi iga päev ka kõndida. Reedel mul see ka õnnestus, sest kõndisin 7 km ja hiljem jooksin 10 km. Joosta oli mõnus ja ei saanud aru, et ol...

Nädal läks mul trennide mõistes hästi - jooksma jõudsin neli korda ning nädala lõpetasin kiirendustega. Viimast polnud ma enam mitu nädalat ette võtnud, kuid pühapäeva õhtul see lõpuks õnnestus. 😄 Esmaspäeval trenni ei teinud, sest mul oli tööpäev ning nii tööle kui ka koju sain autoga. Teisipäev oli vaba päev ning jooksin 7 km ajaga 37:18. Teisipäevase seisuga oli see mu pikim jooks peale Tallinna poolmaratoni. Esimesed 5 km jooksin rahulikult ning lõpus üritasin tempot tõsta, nagu allolevalt pildilt näha on, siis see õnnestus mul päris hästi. 😊 Kolmapäeval oli mul tööpäev ning selle tõttu taas trennivaba päev. See tööl käimine pole ehk just kõige parem vabandus, aga kuna trennivabu päevi peab ka olema, siis tööpäevad sobivadki selleks väga hästi. Eriti, kui saab tööl nii ära käidud, et ei pea rattagagi sõitma.  Neljapäeval oli samuti tööpäev, kuigi sõitsin tööle rattaga, jäi ratas sinna. Nädalavahetus oli mul vaba ja sportlik. 😄 Reedel lasi end auto...