Crissi blogi :)

Eile (24.aprill) õhtul käisime poole pere ja tädiga Tartu 35.jooksumaratoni ühistreenigul Elvas. Valida sai 5 km, 10 km ja 16 km raja läbimise vahel, võis läbida raja nii joostes kui ka kõndides. Nö oma seltskonnast valisin mina ainsana 16 km raja, sest 10 km rada oli mulle täitsa tuttav, kuigi ka see 16 km rada oli suures osas sama, mis 10 km radagi. Start anti 18.30 ja rada oli avatud 20.30-ni. Ma ise alusasin täitsa tagant otsast viimaste seas seda jooksu ja kuna tegu oli pigem mõnusa trenni kui võistlusega, siis võtsin rahulikult. Peale joogipunkti läksidki 10 km ja 16 km teed lahku ja kuna siis olid laskumine-tõus-laskumine-tõus, siis see võttis pisut pistma. Õnneks sain hingamise siiski päris kiiresti korda tagasi ja mingi maa sai mõnusa sirge peal metsateel joosta. Kui vaatasin, et mets lõppeb ära, siis rada läks raiesmikule. kus suutsin okste tõttu ikkagi ka komistada, aga õnneks sain kohe edasi joosta. Seljataga üks kaasjooksja kohe ka küsis, kas jäin terveks ja õnneks sa...

Sel nädalal tegin neli jooksutrenni, millest kaks olid päris tõsised - 15 kilomeetri ja 22 kilomeetri jooks. Paar korda sai ka kõndimas käidud, aga sel nädalal lubasin endale ka puhkepäevi (taastumiseks). Esmaspäeva lõunal (siis vist sadas päev otsa iga mingi ajaperioodi tagant lund) tegin 5 kilomeetrise jalutuskäigu ning mõni tund hiljem mõtlesin, et lähen ja jooksen 15 km. Tegin kolm nö 5 kilomeetrist ringi ja esimese ringi esimesel kilomeetril mulle tuiskas seda lund niimoodi näkku ja riietele, et pidin end pidevalt lumest puhtaks pühkima. Ka teisel ringil tuli väike sahmakas. Kolmanda ehk viimase ringi lõpuks oli ilm juba paremaks läinud ja arvasin esmaspäeval, et selle nädala pikim jooks on mul sellega ka tehtud. Teisipäeval läksime õega kinno Tartusse. Kõndisime aga selleks jala Elva ja kuigi teadsin, et buss läheb igal täistunnil, siis panime igaks juhuks tempot juurde, et äkki läheb pooltunnil ka mõni kiir Tartu. Ei läinud midagi, aga meie saime korraliku 9 kilome...

Möödunud nädal oli kevadiselt talvine. Tööl oli mul samuti tihe nädal, ainult kaks vaba päeva, aga jõudsin vaatamata sellele käia neli korda jooksmas, mõned korrad kõndimas ja ka tööl sai juba rattaga käidud. Esmaspäeva lõunal sai 5 km kõnnitud ja õhtupoolikul jooksin 6,12 km ajaga 31,38 minutit. Teisipäev oli nii mul kui ka mu emal tööpäev. Otsustasime jala minemise kasuks, et siis saame õhtul autoga koju. Kuigi sel päeval ma jooksmas ei käinud, siis 10 km kõndimist on ka mõnus tervisekõnd.☺ Kolmapäev oli mul samuti tööpäev, aga kuna eelmine pikem jooks oli mul sellest nädalast üks päev rohkem kui nädal tagasi, otsustasin, et pean jõudma ära teha ka pikema jooksu. Tulin selleks ekstra varem üles ja läksin 7.30 paiku jooksma - 10,10 km tuli ajaga 54,11 minutit. Suht kohe pärast seda kihutasin rattaga tööle, läksin Elva äärest veel väikese ringiga, et 10 km ikka ka rattaga täis tuleks. Õhtul sain ma koju autoga ja ratas jäi ööseks siis töö juurde. Neljapäeva hom...

Nädal algas mul väga hästi ja esmaspäeval sai käidud hommikul 6 km lihtsalt kõndimas, õhtupoolikul sai enne jooksu soojenduseks samuti 3 km kõnnitud ja pärast seda tegin 8 km jooksutrenni kah veel.  Esmaspäeval hammas küll kergelt õhtul tuikas, aga ei olnud vist väga hullu siis. Teisepäeval ärkasin täiesti südaöösel tugeva hambavalu peale ja pidin valuvaigistit siis juba võtma. Kuigi mäletan, et paar korda oli tugev valu ka päeval, siis ometi sai hommikul 4,77 km kõnnitud ja õhtul tehtud korralik 12-kilomeetrine jooks.  See on lihtsalt super, et eelmise aasta sügisel ehitati sealt, kus Valgamaa piir hakkab, Päidlani välja asfalttee. Jooksingi kodu juurest asfalti lõpuni ja tagasi ja siis natuke veel, et 12 km täis ikka tuleks. Ilm oli ka ilus, päike paistis ja soojema ilma tõttu sain oma lemmikud lühikesed Mizuno jooksupüksid (kolme taskuga, kaks suurt taskut, enamikul jooksupükstel vaid taga üks väike tasku, aga neil saan panna telefoni ühte, joogi teise ...

Eelmine nädal oli mul tööl pikk nädal ja seetõttu jõudsin jooksma suhteliselt vähe, aga jõudsin teha ka paar jalutuskäiku ning ühe rattasõidu. Kokku tuli siis 46,04 km, millest 10,9 km oli jalgrattasõit. Esmaspäev ja teisipäev ma olin tööl ja lasin jalgadel eelnevast nädalast pisut taastuda, sest isegi esmaspäeval olid sääred veel valusad. Kolmapäeval kõndisime 7,75 km koeraga. Tegime natuke teistsuguse ringi ja saime korraliku kilometraaži, sest plaanis oli pärastpoole veel joosta ka. Mingi aeg pärast jalutuskäiku ma jooksin 6,22 km. Neljapäeva hommikul ma kõndisin 5,08 km õe ja koeraga ja siis tegime taas ühe pisut teistmoodi ringi kui tavaliselt. Päike paistis sel päeval ja tuulevaiksetes kohtades oli täitsa soe, aga tuulistel aladel oli ikka päris külm veel. Kuna teadsin, et mul tuleb terve nädalavahetus tööl olla, siis oli plaanis samal päeval ka selle nädala pikem jooks ette võtta. Jooksime koos isaga siis 10,59 km ja päris mõnus jooks oli. Reede hommikul...