Otse põhisisu juurde

Postitused

Kuvatud on kuupäeva aprill 1, 2018 postitused

Märtsi kokkuvõte veebruari võrdlusega! :)

Märtsi kuus suutsin end tõsisemalt kätte võtta. Kui ma veebruaris jooksin kõigest 39,97 km, siis märtsis jooksin juba 115 km. Samas kõndima jõudsin märtsis oluliselt vähem, veebruaris läbisin kõndides 53,07 km, aga märtsis vaid 13,92 km. Märtsis kogusin kõndimise ja jooksmisega kokku 129 km, veebruaris, kus oli lisaks suusatamine 23,76 km, läbisin kokku 117 km. Ajaliselt tegi märtsis trenni 20h:36m:20s, veebruaris aga 19h:25m:10s. Seega ajaliselt olin samuti aktiivsem, lihtsalt märtsis ei olnud suusatamist ning jõusaalis veetsin rohkem aega. Märtsis kulutasin aega jooksmisele 10h:28m:29s (veebruaris 3h:56m:39s). Märtsikuu jooksul treenisin jõusaalis 7h:15m (veebruaris 3h:30m). Kõndimisele peale läks aega eelmisel kuul 2h:36m:51s (veebruaris 8h:56m:20s). Kuigi mina märtsis enam suusatamas ei käinud ja kõndima jõudsin samuti vähe, siis tegin selle tasa jooksmise ning jõusaaliga. mida oli mu treeningutes rohkem aasta kolmandal kuul. Kuidas mu trennid märtsis täpsemal