Crissi blogi :)

VIII nädal tegin vaatamata külmale piisavalt trenni. Trennid olid mitmekesised, jõudsin nii joosta, jalutada, suusatada kui ka jõusaalis käia.  Esmaspäev - nädal algas korraliku suusatrenniga. Sain sel talvel teist korda suusad alla ja tuli juba palju paremini välja kui esimesel korral. Sel korral kukkusin vaid ühe korra ja see oli nö lõpusirgel. Vajusin mõtteisse ja äkki oligi tasakaal läinud ja potsatasin maha. 😃 Suusatasin sel korral pikema distantsi peal kui eelmisel korral. See oli vaheldusrikkam ja aeg läks ruttu. Kokku suusatasin 13,15 km ajaga 1:37:50. Teisipäeval -  võtsin ette ühe pikema jooksu. Jooksin hästi rahulikus tempos pooleteist tunniga 14 km. Pulss oli 160 bpm ümbruses. Muideks, sain arstilt nö rohelise tule, et kui tunnen end 160 pulsiga hästi jooksu ajal, siis ma ei pea hakkama taga ajama madalamat pulssi. Kuskil kaheksandal kilomeetril ütles aga pulsikell üles, ilmselt sai patarei tühjaks. Jooksin lihtsalt samas tempos edasi, kuni poolteist t