Oktoobris olin aktiivne, liikusin tihti. Samas kilometraaž tuli pigem tagasihoidlik, sest kuu keskel olin mingis viiruses. Möödunud kuul osalesin taas edukalt Jooks on lahe 5 km väljakutses (kolmandat kuud järjest). Kaks medalit jooksin ka endale välja - Tartu linnamaratoni poolmaratonilt üks ning Suunto virtuaaljooksult teine (5 ja 10 km). Kirjutan nüüd neist asjust pisut lähemalt. 01.10 - 04.10 Neljapäev (01.10.) - jalutasime õega Elvas 6,67 km ajaga 2:03:45. Tempo tuli nii aeglane, sest me tegime palju pilte. 😀 Õhtul jooksin kodus 3,05 km ajaga 17:23, keskmine tempo 5:42 min/km, pulss 161. Reede hommikul jooksin 5,1 km ajaga 29:26, keskmine tempo 5:47 min/km, pulss taas 161. Hiljem sõitsin rattaga tööle. Laupäeval jooksin Tartus poolmaratoni, sellest ma juba kirjutasin siin . Pühapäeva hommikul sõitsin rattaga tööle. 05.10 - 11.10 Esmaspäeval sõitsin rattaga 10,21 km, tegin paar lühikest kõndimist ning õhtul jooksin 5,1 km ajaga 28:28, keskmine tempo 5:41 min/km, pulss 165. Tei
Tere! See on minu tervise- ja spordiblogi. Kirjutan sellest, kuidas ma valmistun võistlusteks (kuu kokkuvõtted) ning muidugi blogin ka võistlustest, kus osalen. Vahelduseks kirjutan mõnikord (väga harva) ka muud juttu, kuid peamiselt on tegemist siiski trenniblogiga. Päikest! :)