Crissi blogi :)

Üle pika aja oli mul treeningute mõistes hea kuu. Kuigi mõnel nädalal jäi aega väga väheks, siis tegin selle aja tasa, kui mul rohkem aega oli. Märts oli aktiivsem nii detsembrist, jaanuarist kui ka veebruarist. Ilmselt varakevad on suureks abiks ja motivaatoriks olnud, alates märtsi teisest poolest sõidan juba ka rattaga. Märtsi 3 esimest päeva - 3. märtsil sai 4 km kõnnitud ning 7,3 km joostud. Jooksu keskmine tempo oli 5:44 min/km ning jooksin selle maa ajaga 41:49 (min:sek). 4-10 märts - 5 tööpäeva, 2 koolipäeva, 0 km ja rohkem ei kommenteeri. 11-17 märts - päris aktiivne nädal oli, sai nii joostud kui ka kõnnitud. Nädala kilometraažiks tuli 44,64. Esmaspäeval jooksin 5,17 km ajaga 28:46. Jooksu keskmine tempo oli 5:34 min/km. Aeglaseim kilomeeter oli kolmas ajaga 6:09 ning kiireim viimane ajaga 5:08.  Teisipäeval sai 2,5 km kõnnitud ning hiljem 3,1 km joostud ajaga 16:52. Jooksu keskmine tempo oli 5:27 min/km. Kilomeetrite ajad järjest tulid 5:48 ; 5:16 ja