Otse põhisisu juurde

Veebruar 2019

Veebruar kujunes üsna kehvaks kuuks. Plaanid olid suured, et iga päev pisut kõndida ning lisaks nädalas mitu korda joosta. Kuu algusel polnud vigagi, kuid veebruari teisel poolel tekkinud liuväljad ja vähene vaba aeg rikkusid kõik plaanid ära. Veebruaris ei jooksnud ma isegi poolmaratoni (ei osalenud ka virtuaaljooksul, sest nägin, et ei leia aega poolmaratoniks sel kuul).
Kuu esimesel päeval kõndisin 4 km. Hiljem jooksin 10,04 km ajaga 59:50. Aeglaseim km oli esimene ajaga 6:23 ning kiireim viimane ajaga 5:26. Selle jooksu keskmine tempo oli5:57 min/km. 3. veebruaril sai veel 3 km kõnnitud.
Kuu I täisnädal - Sel nädalal liikusin 31,06 km. Sellest 5,26 km jooksin teisipäeval (keskmine tempo 5:57 min/km) ning ülejäänud kilomeetrid kogusin kõndides.
Kuu II täisnädal - teisipäeval kõndisin 4 km. Neljapäeval anti Tartust koolist vaba päev, sest õppejõud oli haigestunud. Sel päeval leidsin kohe rohkem aega treenimiseks. Kõigepealt kõndisin 5 km ning hiljem jooksin 5,16 km ajaga 30:01. Jooksu aeglaseim km oli esimene ajaga  6:15 ning kiireim viimane ajaga 5:11. Selle jooksu keskmiseks tempoks kujunes 5:49 min/km.

 Kuu III täisnädal - nädala ainuke päris vaba päev oli reede. Ometigi ainuke aktiivne liikumine oli teisipäeval
- kõnd 4,36 km. Reedel käisin hoopiski õega kinos vaatamas filmi "Koera kodutee." Lisaks avastasime Taverna söögikoha ehk siis reede oli Tartu päev. 🙂
Kuu viimased päevad (25-28) - 28. veebruaril kõndisin veidi üle 3 km. Hiljem jooksin 5,02 km ajaga
26:58. Aeglaseim 1. km ajaga 5:45 ning kiireim viimane ajaga 5:05. Jooksu keskmine tempo oli 5:22 min/km. See jooks osutus aasta kiireimaks jooksuks, sest asfalt oli puhtaks sulanud ning jooksin naelte asemel suvetossudega.

 Veebruaris läbisin kokku
75,24 km, sellest 25,49 km jooksin ning ülejäänud 49,75 km kõndisin. Kõndimise koha pealt juba päris hea tulemus, jooksmisega pole absoluutselt rahul. Pihkvas poolmaratoni (aprillis) jooksen ära igal juhul. Mul on hea põhi all, aga tempot vaja harjutada. Mais on aga maraton ja nii raske on treenida selleks, kui vaba aega on vähe ning ilmataat muudkui lollitab nende ilmadega.
Jääb loota vaid seda, et märtsis olen tublim. Aprill on juba tõsine kevadkuu ja siis peaks oleme treenimine lihtsam. Pean selle vahepealse märtsi kuidagi lihtsalt üle elama.



Jooksmiseni! 😉

Kommentaarid

Postita kommentaar

Populaarsed postitused sellest blogist

Minu tellimused Aliexpressist 2014-2016

Panen siia pildid väikese selgitusega toodetest, mis olen ostnud. Pildid panengi konkreetselt enda asjadest, nii nagu nad kätte sain. Mu kõige esimene proovitellimus oli 16.mail 2014. Tellisin 6.35 eurot maksva siidise vööga kleidi S suurus. Minu mõõdud ongi XS/S (rohkem XS). See oli mulle paraku tiba suur ja ebaõnnestunud ost. Seda kleiti mul enam pole alleski. Nüüd oma aliexpressi lehelt vaadates näen, et olen tellinud samal päeval kaks kleiti. Tellisin ka ühe kollase suvekleidi, maksis 7,09 eurot, samuti S suurus. See oli üks mu lemmikkleite. Panen nüüd ka paar pilti, kus mul on see kleit seljas. :) Sellest kleidist ma jäin ilma, sest juhtus üks tobe õnnetus. Maal trügivad ikka sügisel rotid kappi, mu lemmik kleit oli mingi kurja roti poolt nii katki näritud, et pidin ära viskama. Seda toodet seal enam müügil pole ka, muidu telliks uue, vb sinise, sest tumesinine tundus ka väga ilus. Ma olen sel esimesel korral prooviks kohe mitu asja tellinud, tellisin ...
Postita kommentaar
Lisateave

Teekond elu esimese operatsioonini ning operatsioon ise (laparoskoopia)

Kui mul 2019 aasta veebruaris esmakordselt müoom diagnoositi, ei osanud ma sellest esialgu mitte midagi arvata. Arst ütles vaid, et ma tuleks aasta pärast kindlasti kontrolli tagasi, aga kui probleeme tekib, võin alati ka varem tulla. Läksin ära, koduteel mõtlesin, et müoom - ma olen seda sõna kuulnud, aga mis see on. Googeldades ehmatas esimese hooga sõna kasvaja ikka väga ära. Uurisin netist selle kohta edasi ja sain aru, et karta pole mul midagi vaja. See healoomuline kasvaja avastataksegi enamjaolt tavalise günekoloogilise läbivaatuse käigus ultraheliga. Pahaloomuliseks muutumise tõenäosus alla 1 protsendi. Sümptomite puhul on naistel sagedaseimaks kaebuseks väga vererohked päevad. Seda probleemi mul polnud. Müoom oli mul väga väike kah - 2,2*2,4 cm. Internetist selle haiguse kohta uurides jäi silma vaid nii palju, et peale esmaskordset avastamist tasuks minna uuesti kontrolli poole aasta pärast. Elasin siis oma tavalist elu edasi, probleeme polnud. Pikematel jooksudel (marat...
2 kommentaari
Lisateave

Kauneid kohti Eestimaal (Põhja-Eesti ümbrus)

Kuna ma käisin juuli lõpus/augusti alguses meie kodumaa kaunites paikades, siis otsustasin teha sel teemal siia blogisse ühe postituse. Nii mõnigi koht oli minu jaoks täiesti uus. Käesoleval aastal on "Puhka Eestis" eriti teemas. Kusjuures meil saab puhata küll. Siin postituses mainitud kohtades  käisime kolme päeva jooksul (aitäh mu  tädile , kes mind neisse kohtadesse sõidutas). Teksti tuleb siin vähe, pilte palju (fotod on tehtud tavalise nutitelefoniga). Esimesel päeval külastasime Jägala juga. Kusjuures mina polnud seal varem käinud. Tegemist on looduslikult ilusa vaatamisväärsusega. Samas jalutamist on seal vähe, vähemalt mulle tundus vaid üks pisike rajake olevat. Kui olime juga, sh jõge, piisavalt imetlenud, läksime vaatama 5 km eemal asuvat Linnamäe hüdroelektrijaama. Õhtupoole jalutasime Kadrioru pargis, sh roosiaias. Park ja roosiaed on mõlemad nii ilusad, et muudkui pildista ja imetle.  Teisel päev...
Postita kommentaar
Lisateave