September oli kuu, mil jooksin oma elu esimese täismaratoni. Maratoniks treenimine oli põhjalik ning taastumine läks samuti päris ilusti. Päris jooksuvaba nädalat septembris polnudki. Maratoni nädalal (3-9.sept) jooksin absoluutselt iga päev. Maratonijärgsel nädalal (10-16.sept) üritasin joosta kolmel korral. Kolmapäeval sain vaid ühe kilomeetri joosta. Järgmisel päeval jalg enam ei seganud ning sörkisin 5 km. Reedel sai samuti 2,5 km rahulikult joostud. Tol hommikul oli plaanis joosta 3 km, aga mingi võõras lahtine koer rikkus ära mu plaani. Koer ise kuri polnud, aga ei riski võõra koera juuresolekul jooksusammu teha. Järgneval nädalal (17-23.sept) käisin jooksmas üle päeva - esmaspäeval 10 km, kolmapäeval 4 km, reedel 10 km, pühapäeval 3 km. Kuu viimasel nädalal (24-30 sept) läks treenigutega planeeritust halvemini. Põhjuseks oli see, et siis, kui mul oli vaba päev, oli kas tormituul või kallas nagu oavarrest. Jõudsin jooksma vaid kahel korral, esmaspäeva hommikul (...
Tere! See on minu tervise- ja spordiblogi. Kirjutan sellest, kuidas ma valmistun võistlusteks (kuu kokkuvõtted) ning muidugi blogin ka võistlustest, kus osalen. Vahelduseks kirjutan mõnikord (väga harva) ka muud juttu, kuid peamiselt on tegemist siiski trenniblogiga. Päikest! :)