Detsember oli treeningute osas raske kuu, tabas tagasilangus. Kui kuu esimesel poolel sai veel pisutki jalutatud ning kõndimas käidud, siis kuu teisel poolel lihtsalt ei leidnud aega. Olin lõviosa ajast tööl ja üksikutel vabadel päevadel rampväsinud sellest. Kuu lõpus tekkisid lisaks väikesed terviseprobleemid, siis ei julgenud ka väga jooksma minna. Jooks jooksmiseks, kõige hullem tundubki see, et isegi värskes õhus jalutamiseks ei leidnud enam aega.
Detsembris käisin jooksmas kolmel korral - 2. detsembril 3,02 km (aeg 17:38), 7. detsembril 4,1 km (ajaga 23:19) ning 15. detsembril 7,09 km (ajaga 40:20). Kõndimas käisin kuuel korral, sellest viimane jalutuskäik oli 16.detsembril.
Kokku jooksin detsembris 14,21 km ning kõndisin 29,83 km. Detsember oligi sportlikus mõttes aasta kõige kehvem kuu - kokku 44,04 km (nö kehvuselt järgmine oli jaanuar oma 109 km, kus jooksmise alla läks 76,63 km).
Jõulud ja aastavahetus olid muidugi toredad. Kuigi pärast jõululaupäeva läks töögraafik pisut paremaks, ei leidnud treeninguteks aega sellegipoolest. Võimalik, et üleväsimusest tingitud terviseprobleemid aitasid kaasa (see terviseprobleem on siiani alles, järgmisel nädalal saan õnneks arstile).
25. detsembril sai tegelikult samuti pisut väljas liigutud, sest tegime surnuaedade ringi.
Loodan, et jaanuaris tuleb kilomeetreid rohkem. Kui esialgu joosta veel väga palju ei julge, siis tuleb kas või jalutada. 1. jaanuaril 2019 tegin sellega algust.
Head uut aastat! 😊
Kommentaarid
Postita kommentaar