Crissi blogi :)

Juulikuu esimene nädal oli väga tore, tegemist oli mu puhkuse teise ehk viimase nädalaga ning teha jõudis nii mõndagi. Nädala alguses olin veel Venemaal ning lisaks jõudsin neljapäeval kinno, laupäeval kaasblogijatega Alatskivile ning nädala lõpetas Lahemaa 12. kepikõnni- ja käimismaraton, kus kõndisin maha 42 kilomeetrit. Esmaspäev - Venemaal kõndisin maha 5,4 km ning esmaspäeva öösel vastu teisipäeva ööd sai Narvas jalutatud 1,15 km. Sellest kõigest oli juba täpsemalt juttu Venemaa  reisipostituses . Kolmapäev - õhtupoolikul kõndisin 6,05 km ajaga 1:05:40, keskmine tempo 10,52 min/km. Peale seda läksin jooksma - 10,04 km ajaga 1:01:41, keskmine tempo 6:09 min/km. Neljapäev - hilisõhtul jooksin 7,29 km ajaga 00:45:54, keskmine tempo 6:18 min/km. Ma ei oksa mingeid emotsioone lisada, sest ma ei mäleta enam, kuidas ma end nädal tagasi tundsin. Ma ei mäletaks isegi seda, mitu km ma neljapäeval jooksin, kui mul poleks statistika salvestatud. 😃 Küll aga sai selle jooksu

Olen enda postitustega ajaliselt veidi maas, kuid püüan järje peale tagasi saada. Juunikuus sain maratoniks treenida vähe, sest maadlesin  Riiast  saadud põlvevigastusega. Kõike pikem jooksutrenn oligi vist 10 kilomeetri ringis. Ometigi see juunikuu läbi sai ning kuu lõpus suutsin maratoni päris hästi ära joosta. 1.-2. juuni - neist esimesel päeval sai jalgrattaga 25 km korraga maha sõidetud, tegemist minu distantsi rekordiga. Ilmselt olen võimeline 40 km rattaga läbima küll, kui veidi trenni teha. Veel sai esimesel juunil 4 km jalutatud. Teisel juunil sai rattaga tööle ja õhtul koju tagasi sõidetud. 03.06 - 09.06 - nädala kokkuvõtte leiab  siit  (jooks 12,21 km). 10.06 - 16.06 - nädala kokkuvõtet saab lugeda  siit  (jooks 11,15 km). 17.06 - 23.06 - nädala kokkuvõtte postitus asub  sellel lingil  (jooksin 27,75 km). Lisaks osalesin  Elva Südaööjooksul , kus jooksin 10 km ajaga 1:05:52. 24.06 - 30.06 - puhkuse tõttu oli nii kiire, et ei olnud aega nädala kokkuvõtt