Otse põhisisu juurde

Postitused

Kuvatud on kuupäeva mai 28, 2017 postitused

5 kergemat jooksutrenni ehk 22-28.mai nädala kokkuvõte

Möödunud nädalal tuli  mul kokku 89,30 km, sellest ca 40 km oli küll jalgrattasõitu. Jõudsin ka viis korda joosta ning mõned korrad ka kõndimas käia, aga trehvas kuidagi nii, et kõndisin lühemaid distantse. Seoses saabunud kevadega on tööd nii palju, et ei leia aega väga kõndimiseks. Hea, et jooksmagi jõuan. ☺ Esmaspäeval sai siis 5,71 km kõnnitud ning 5,2 km ka joostud. Teisipäeval sai tehtud lühike kiirendusjooks. Jooksin 2,08 km ajaga 9:25, Endomondo mõõtis mulle ka uue 1 miili rekordi - 7:18. Pärast jooksu sai tehtud ka lühike 2,6 kilomeetrine jalutuskäik. Kolmapäev oli mul tööpäev ja trehvas nii, et sain autoga. Kolmapäev tuli seetõttu nö täiesti vaba päev. Neljapäeva hommikul enne tööle minekut jooksin 5 km ja siis kihutasin rattaga tööle. Õhtul tulin rattaga peaaegu koju. Mulle oli vastu jalutatud ja siis viimase kilomeetri jalutasime koju. Minust tehti pilti ka siis. ☺ Reede hommikul ma käisin Tartus ja kilomeetreid tuli tegelikkuses rohkem, kui Endomon