Crissi blogi :)

Järjekordselt on üks kuu läbi saanud,  kuna juulikuus nädala kokkuvõtteid ei kirjutanud (välja arvatud esimene nädal), siis tuleks kuu kokku võtta. 1-7. juuli - jooks 24,42 km, kõnd 59,26 km, rattasõit 10,21 km. Sellest nädalast on täpsemalt juttu  siin . Pühapäeval sai läbitud  Lahemaa käimismaraton . 8-14. juuli - kuna olin kahe nädala jooksul läbinud kaks täispikka maratoni, võtsin väikese puhkuse. Teadlikult ei jooksnud sel nädalal ühtegi kilomeetrit. Rattaga sai see-eest sõidetud 72,11 km ning ühel õhtul kõndisin 2,3 km. 15-21. juuli Esmaspäev - 6 km jooksmist ajaga 35:15, keskmine tempo 5:52 min/km. Hiljem sai jalgrattaga sõidetud 12,17 km ning selleks kulus tund aega (saatsin tegelikult rattal oma  isa , kes jooksis poolmaratoni). Teisipäev - käisin jooksmas kahel korral, hommikul 3,03 km ajaga 18:48, keskmine tempo 6:12 min/km. Õhtul jooksin Kambjas, enda kella järgi sain viie kilomeetri rajal distantsiks 4,74 km. Aega kulus selleks peaaegu 27 minu