Crissi blogi :)

Mul on ära joostud järjekordne maraton. Millalgi sirvisin oma blogi ja avastasin, et pean ikka postitusse või selle pealkirja panema ka võistluse kuupäeva. Teatud kokkuvõtteid kirjutades mul endal hea teada. Elu Tee Maraton toimus jaanuari viimasel pühapäeval. Sankt-Peterburgi saabusime reede hilisõhtul, nende aja järgi umbes 23:59 (Eestis oli siis kell alles 22:59). Laupäeval saatsime mu ema ja tädi nende võistlusele mingisugusesse parki, kus nemad läbisid 7 km. Isaga suundusime edasi expossse, et oma stardimaterjalid välja võtta. Expo oli küllaltki väike. Kuna olime päris palju kilomeetreid maha kõndinud, siis parki tagasi läksime bussiga. Sain oma telefoni sätted ka korda, et mul oleks nii kellal kui ka telefonil ees kohalik aeg (et ma hommikul ärkaksin õigeaegselt, mitte tund aega hiljem). Pühapäeva hommikul sai suhteliselt varakult ärgatud. Käisime hommikust söömas, kiire kohvi ja tuppa tagasi. Seal maratoni asjade kott ruttu kokku, seejärel suundusime sellesse kohta, ku...

ja ma olen nii vähe trenni teha saanud sel kuul! 26. jaanuaril ootab mind ees viies jooksumaraton, kuues maraton. Mul on selle võistluse ees väike hirm ja loodan, et haamrit ei saa. Lootsin joosta detsembris 150 km, paraku jooksin vaid 114 km.  Pead ei tohi norgu lasta ja uus eesmärk oli teha jaanuaris rohkem pikki otse, enne maratoni ehk isegi kaks poolmaratoni läbida. Aasta esimesel nädalal polnud vigagi. Reedel, 3. jaanuaril jooksin 5,56 km, järgmisel päeval tegin lausa kaks jooksu 5 km lõunal, 7 km õhtul. Pühapäeval jooksin 10 km. Järgneva nädala esmaspäeval (06. jaanuar) jooksin 5 km. Teisipäeval jäi mul äkki kurk nii valusaks, et rääkida oli ka valus. Kolmapäeval oli kõik aga hästi ning jooksin õhtupoolikul 5 km. Hilisõhtul hakkas mul halb ja tekkis köha. Palavikku mulle ei tekkinudki, kuid selle viiruse tõttu olen rajalt maas siiani. Üks päev kurk valus, teine päev köhid ennast hulluks, siis läheb justkui paremaks, siis jälle tagasilöök.  Enesetunne on mul sii...

Kuna seda postitust kirjutama asumise hetkel oleme jõudnud aastasse 2020, siis kõigepealt head uut aastat mu lugejatele! 😊 Mis mul esimese hooga meenub möödunud aastast? 4 maratoni, 11 medalit, ametikõrgendus, telefoniga sportimiselt kellaga sportimisele üle minek. Hakkasin raamatuid lugema. Need positiivsed esmameenutused. Mõned terviseprobleemid nii toredad  enam pole. Jaanuar Virtuaaljooksust üks medal, 27.01 sai selle raames joostud poolmaraton. 89,67 jooksukilomeetrit, 41,88 km kõndimist. Tänu massaažile/võimlemisele paranes ka üks terviseprobleem. Veebruar Jooksin vaid 25,49 km, kuid kõnnitud sai 49,75 km. Küllaltki laisk kuu. Lisaks sain ühe diagnoosi, mis mind alguses väga ära ehmatas. Netist siiski nii palju sain kindlust juurde, et üldiselt see ei ole ohtlik. Esialgu piisab jälgimisest (mis see täpsemalt on, sellest teavad vaid väga lähedased). Panin uue aja arstile igatahes augustikuusse. Kui pool aastat hiljem muutusi pole, siis edaspidi piisa...

Käes ongi aeg võtta kokku möödunud aasta viimane kuu (aastat kokkuvõttev postitus tuleb eraldi). Kuigi sai nii joostud, kõnnitud kui ka rattaga sõidetud, siis ma väga rahul pole selle kuuga. 5 km väljakutses tuli rohkem kui 5 vaba päeva. Olin tööpäeva hommikutel nii väsinud lihtsalt, et ei jõudnud tihti minna. Positiivse asjana võin välja tuua, et õnnestus joosta üks poolmaraton. Eesmärk 10 000 sammu iga päev, selles olin tubli 30 päeval. Lugeda läbi kuus vähemalt üks raamat, see õnnestus samuti. Nüüd asjadest pisut lähemalt. 2. - 8. detsember Esmaspäeval 3 km jalutamist hommikul, lõunal rahulikus tempos 8 km jooksmist. Teisipäeval jooksin rahulikus tempos 10 km, siis oli isegi lund veel pisut maas. Kolmapäeva hommikul sai Elvas aega parajaks tehtud 5,47 km kõndides. Neljapäevaks polnud enam lumest raasugi alles ja sõitsin rattaga tööle (10,19 km). Reede hommikul oli taas vaja teha Elvas enne tööd aega parajaks ning sai 5,55 km kõnnitud. Pühapäeval tegin tempoka lühikese jooksu - ...

2019. aasta eelviimane kuu on vahepeal läbi saanud ja aeg on kirjutada jällegi kokkuvõte. Möödunud kuul sai nii joostud, kõnnitud kui ka rattaga sõidetud. Osalesin "5 km iga päev" väljakutses, kus nö kohustuslik osa oli 25 päeva. Täpselt nii paljudel päevadel saigi vähemalt 5 km korraga läbitud. Paraku ei läbinud ma novembris ühtegi poolmaratoni. Sellest on natuke kahju, sest jaanuaris osalen Elu Tee Maratonil Venemaal. Üritus toimub 26. jaanuaril 2020. Seda võistlust korraldatakse Leningradi blokaadis hukkunute mälestuseks. Lisaks sai paar raamatut läbi loetud. Nüüd aga kõigest järjekorras, põhirõhk ikka treeningutel. 1. - 3. november Reedel sai 7,05 km joostud ajaga 44:25. Laupäeva hommikul sai rattaga tööle sõidetud. Pühapäeva hommikul hästi vara kõndisin oma suurema koeraga 5,01 km. Hiljem sai rattaga tööle sõidetud. 4. - 10. november Sellesse nädalasse jäi viis jooksu ja kaks kõndimist. Esmaspäeval jooksin 5,04 km ajaga 27:17. Teisipäeva hommikul kõ...

Septembri kokkuvõtte  postituses  seadsin endale oktoobrisse 3 eesmärki - Tartu linnamaraton läbida alla 4 tunni, osaleda 5 km iga päev väljakutses ning vähemalt üks raamat läbi lugeda. Esimesed kaks said täidetud, viimasega on see, et raamatut küll lugesin, kuid see pole veel läbi. 400 leheküljelises raamatus veel 100 lk jäänud, kuna pikad ja pimedad õhtud on käes, siis ilmselgelt saan novembris selle raamatu läbi. Nüüd aga võtan oktoobri nädalad lühidalt kokku. 😊 Esimene nädal (1. - 6.okt) Kuu esimene päev trehvas teisipäevale, sel nädalal sai teisipäeval Tartus ning reedel kodus 5 km kõnnitud. Joostud sai kolmapäeval kaks korda - 5,04 km ajaga 27:16 ning 3,07 km ajaga 14:29. Neljapäeval jooksin 7,01 km 38:41. Laupäeval jooksin Tartu linnamaratonil uue isikliku rekordi maratonis (uus rekord 3:54:21). Maratoni postitust saab lugeda  siit . Kuu esimesel nädalal sai veel reede ning pühapäeva hommikutel rattaga tööle sõidetud. Kuu teine nädal (7. - 13.okt) ...