Juulikuu lühikokkuvõte :)

Märkamatult on kätte jõudnud august, seega võiksin teha lihtsa lühikokkuvõtte oma juulikuisest treeningust. Pealegi siis ei hakka ma nädala kokkuvõttesse seda kirjutama, sest augustikuud jääb sellesse nädalasse lausa 6 päeva. 😄

Juulis ma jooksin 107 km (juunis 89,3), kõndisin 85,02 km (juunis 93,23) ning rattaga sõitsin 247 km (juunis 237 km) - kokku läbisin 439 km (juunis 420). Seega juulikuu kilometraaž tuligi suurem tänu jooksmisele, sest see ainuke ala, mida tegin juulis rohkem kui juunis. 😊

Täpsemalt on mu juulikuu treeningutest juttu neis postitustes:

Kuna 31.juuli oli käesoleva nädala alguses, siis seda pole veel jõudnud kirja panna. Selle nädala esmaspäeval ma kõndisin 8 km ning jooksin 3,24 km ajaga 14:25. Ühtlasi jooksin selle jooksu sees 2017 aasta 3 kilomeetri rekordi - 13:18. Trenn kujutas endast intervalltreeninguid, kus sörkisin ja tegin kiirendusi vaheldumisi.

Kuna esmaspäeval oli ilus ilm, siis ajasime õe ja ta sõbrannaga kleidid selga ning tegime ilusaid suviseid pilte. Panen siis ka ühe pildi endast siia, et postitusele pisut jumet juurde anda. 😊

Kuna tegemist ikkagi spordiblogi ja spordipostitusega, siis lisan kuustatistikast ka ühe pildi. Roheline on jooksmine, kollane jalgrattasõit ning lilla kõndimine.

Päikest! 😉

Kommentaarid

Populaarsed postitused sellest blogist

Minu tellimused Aliexpressist 2014-2016

Panen siia pildid väikese selgitusega toodetest, mis olen ostnud. Pildid panengi konkreetselt enda asjadest, nii nagu nad kätte sain. Mu kõige esimene proovitellimus oli 16.mail 2014. Tellisin 6.35 eurot maksva siidise vööga kleidi S suurus. Minu mõõdud ongi XS/S (rohkem XS). See oli mulle paraku tiba suur ja ebaõnnestunud ost. Seda kleiti mul enam pole alleski. Nüüd oma aliexpressi lehelt vaadates näen, et olen tellinud samal päeval kaks kleiti. Tellisin ka ühe kollase suvekleidi, maksis 7,09 eurot, samuti S suurus. See oli üks mu lemmikkleite. Panen nüüd ka paar pilti, kus mul on see kleit seljas. :) Sellest kleidist ma jäin ilma, sest juhtus üks tobe õnnetus. Maal trügivad ikka sügisel rotid kappi, mu lemmik kleit oli mingi kurja roti poolt nii katki näritud, et pidin ära viskama. Seda toodet seal enam müügil pole ka, muidu telliks uue, vb sinise, sest tumesinine tundus ka väga ilus. Ma olen sel esimesel korral prooviks kohe mitu asja tellinud, tellisin ...

Lisateave

Teekond elu esimese operatsioonini ning operatsioon ise (laparoskoopia)

Kui mul 2019 aasta veebruaris esmakordselt müoom diagnoositi, ei osanud ma sellest esialgu mitte midagi arvata. Arst ütles vaid, et ma tuleks aasta pärast kindlasti kontrolli tagasi, aga kui probleeme tekib, võin alati ka varem tulla. Läksin ära, koduteel mõtlesin, et müoom - ma olen seda sõna kuulnud, aga mis see on. Googeldades ehmatas esimese hooga sõna kasvaja ikka väga ära. Uurisin netist selle kohta edasi ja sain aru, et karta pole mul midagi vaja. See healoomuline kasvaja avastataksegi enamjaolt tavalise günekoloogilise läbivaatuse käigus ultraheliga. Pahaloomuliseks muutumise tõenäosus alla 1 protsendi. Sümptomite puhul on naistel sagedaseimaks kaebuseks väga vererohked päevad. Seda probleemi mul polnud. Müoom oli mul väga väike kah - 2,2*2,4 cm. Internetist selle haiguse kohta uurides jäi silma vaid nii palju, et peale esmaskordset avastamist tasuks minna uuesti kontrolli poole aasta pärast. Elasin siis oma tavalist elu edasi, probleeme polnud. Pikematel jooksudel (marat...

Lisateave

Kauneid kohti Eestimaal (Põhja-Eesti ümbrus)

Kuna ma käisin juuli lõpus/augusti alguses meie kodumaa kaunites paikades, siis otsustasin teha sel teemal siia blogisse ühe postituse. Nii mõnigi koht oli minu jaoks täiesti uus. Käesoleval aastal on "Puhka Eestis" eriti teemas. Kusjuures meil saab puhata küll. Siin postituses mainitud kohtades käisime kolme päeva jooksul (aitäh mu tädile , kes mind neisse kohtadesse sõidutas). Teksti tuleb siin vähe, pilte palju (fotod on tehtud tavalise nutitelefoniga). Esimesel päeval külastasime Jägala juga. Kusjuures mina polnud seal varem käinud. Tegemist on looduslikult ilusa vaatamisväärsusega. Samas jalutamist on seal vähe, vähemalt mulle tundus vaid üks pisike rajake olevat. Kui olime juga, sh jõge, piisavalt imetlenud, läksime vaatama 5 km eemal asuvat Linnamäe hüdroelektrijaama. Õhtupoole jalutasime Kadrioru pargis, sh roosiaias. Park ja roosiaed on mõlemad nii ilusad, et muudkui pildista ja imetle. Teisel päev...

Lisateave

Crissi blogi :)

Otsing sellest blogist