Möödunud nädal läks mul trenni tegemise mõttes nii halvasti, et mõtlesin, kas ma üldse seda postitustki kirjutada julgen. Kui tavaliselt on mul nädalas kaks, vahel kolm päeva, mil ma ei jookse, siis möödunud nädalal ma jõudsin jooksma ainult kahel päeval ja 10 km jooks jäi täitsa ära. Mul pole ka ühtegi vabandust, arvasin, et lähen hiljem jooksma või homme ja nii see nädal väga jooksuvaeselt mööduski. 😢
Vaid tänu jalgrattaga tööle käimisele ning paarile pikale jalutuskäigule tuli nädala kilometraažiks 94,02 km (jooksmine ainult 7,16 😢, kõnnitud sai aga Endomondoga 29,6 km ning jalgrattaga vändatud 57,26km).
Esmaspäeval ma jätsin rahuliku südamega jooksmata, sest olin eelmisel päeval ju Ventspilsis võistlustel 10 km jooksud. Sellest on juttu SIIN. See-eest jõudsin esmaspäeval 2 korda kõndimas käia. Päeval sai 4,62 km kõnnitud ning õhtul sai veel 7,13 km lisaks kõnnitud.
Teisipäeval oli mul plaanis jooksma minna, aga siis ma tegin möödunud nädalal esimest korda pattu ja ei jõudnudki jooksma. Asi seegi, et 9,09 km kõndimas käisin.
Kolmapäeval oli mul tööpäev, käsin jalgattaga. Kuna üle pika aja trehvas lühem tööpäev ja olin kl 8 õhtul juba kodus, siis läksin koju jõudes lõpuks ka jooksma ning jooksin 5 km.
Ka neljapäev oli mul tööpäev, kuid siis jõudsin hommikul ometi jooksma minna ja jooksin 2 km, tehes jooksu sees 4*200 m kiirendusi. Kiirendused ei läinud hästi, jalgades oli väsimus sees. Peale jooksmist hakkas ka kõht väga valutama (mul kiirete lõigutrennidega pidevalt kõhuvalu probleem...).
Reedel oli mul vaba päev ja oma peas oli plaan, et teen siis sel päeval oma 10 km jooksu ära. Sel päeval jõudsin põllu peal rohida ning päeval 7,46 km ka kõndida. Kuna mul oli külalisi, siis õhtupoole tuli hakata jaane tähistama ja ma ei jõudnudki jooksma (kuigi teadsin , et laupäev ja pühapäev ma niikuinii ei jõua). 😢
Kuna laupäev ja pühapäev olid väga pikad tööpäevad, kodust väljusin hommikul 7 paiku ja tagasi jõudsin alles 11 paiku õhtul, siis neil päevadel ma lihtsalt ei jaksanud jooksma minna. Tööle käisin ma need kaks päeva jalgrattaga.
Panen siis möödunud nädala statistikast ka kaks pilti siia:
Kokkuvõtteks ütlen nii palju, et ma pole üldse möödunud nädalaga rahul. Mind on Tallinnas sügisel poolmaraton ees ootamas ja tahan oma poolmaratoni aega (1:48 millegagi) parandada. Selleks tuleb järjepidevalt treenida ja mulle tegelikult jooksmine meeldib. Ma ei tea isegi, kuidas see möödunud nädal nii kehv välja tuli.
Alanud nädalal aga "karistan" ennast lausa kahe jooksuvõistlusega. Teisipäeval (homme) on Kambja jooksusarja II etapp, lähen jooksen sellel hullul Kopsumäel siis. 😃
Reedel lähen jooksen aga Hellenurmes. Eelmisel aastal oli Hellenurme jooks 24.juuni õhtul väga palava ilmaga. Sain siis pjedestsaalile, saades oma vanuseklassis 3.koha. Kes teab, äkki on vormi ka sel reedel, kui teisipäevane Kambja mind liialt ära ei väsita. 😃
Mina lähen nüüd igatahes jooksma. 😊
Päikest!😊
Kommentaarid
Postita kommentaar