Otse põhisisu juurde

13-19.märts - nädala kokkuvõte

Sel nädalal trehvas kuidagi nii, et mul tuli kolm päeva (N,R ja L), kui ma ei teinud mitte midagi, isegi mitte kõndimist. Nädalas kokku tuli kõndimist ja jooksmist kokku siiski 31,41km.


Esmaspäeval tegin ma vaid 5,21km-se jalutuskäigu.

Teisipäeval sai nii 3,28km kõnnitud kui ka 3,19km joostud. Olin selle jooksuga väga rahul, sest suutsin saada km ajad selles väikeses jooksus juba alla viie minuti (mingi 10km joostes ma muidugi ei eelda, et nii kiiresti jookseksin kilomeetreid). Panen siis selle jooksustatistika kohta siia ka ühe pildi.

Kolmapäeval sai kõnnitud 3km, siis õhtu poole joostud 5km (plaanisin 7 joosta, aga enesetunne läks 4km peal kuidagi kehvemaks ja siis jooksin ikkagi 5km). Pärastpoole sai siiski veel ka 2km jalutatud.

Neljapäeval oli vaja käia nii Tartus arstil kui ka Elvas koolitusel ja siis mõtlesin, et ah võtan vaba päeva. Reedel ma ei plaaninud puhata, aga päev otsa sadas vihma ja siis ma ei saanudki õue. Kannan väga kangeid miinusprille, st, et ilma ma joosta ei saa ja kuna prillidel kojamehi pole, siis läks nii, et ei saanud ka see päev väljas liikuda. Laupäevaks kutsuti mind tööle ja 13 tunnise tööpäeva jooksul tõesti ei leidnud aega joosta/kõndida. Ehk kui oleks vaid varem ärganud, siis oleks ju võin kas või jalutadagi paar km.

Täna pühapäeval aga jõudsin taas nii jooksma kui ka kõndima. Hommikul kõndisin 4,25km ja õhtul jooksin 5km. Kuigi jooksma läksin ma vist vähem kui tund peale söömist ja 1.km tuli minu kohta aeglane, siis edasist jooksu ma nautisin. Vorm tundus nii hea, et oleks võin veelgi joosta, aga väljas oli juba pimedaks läinud. Homme on niikuinii plaanis 10km ära joosta. Paar Endomondo screenshotti siia veel siis:



Kuigi puhkus saab nüüd läbi ja K,N ja R tööpäevad ees, loodan saada uuel nädalal siiski parema kilometraaži ja just natuke rohkem ka joosta. Kuna need tööpäevad hakkavad ka suht hilja uuel nädalal, peaks ma ka hommikuti suutma kas või paar km läbida. Ei välista ka mõnel päeval jala tööle minemist (ca 10km), kuid eks tuleb ka jalgratas korda saada ja peagi hakkan ka rattaga tööle/koju käima. Kuna tööpäevad lõppevad hilja, ootan selleks siiski suveajale minekut ja pikki valgeid õhtuid.

Selline siis mu nädal oligi. ☺








Kommentaarid

Populaarsed postitused sellest blogist

Minu tellimused Aliexpressist 2014-2016

Panen siia pildid väikese selgitusega toodetest, mis olen ostnud. Pildid panengi konkreetselt enda asjadest, nii nagu nad kätte sain. Mu kõige esimene proovitellimus oli 16.mail 2014. Tellisin 6.35 eurot maksva siidise vööga kleidi S suurus. Minu mõõdud ongi XS/S (rohkem XS). See oli mulle paraku tiba suur ja ebaõnnestunud ost. Seda kleiti mul enam pole alleski. Nüüd oma aliexpressi lehelt vaadates näen, et olen tellinud samal päeval kaks kleiti. Tellisin ka ühe kollase suvekleidi, maksis 7,09 eurot, samuti S suurus. See oli üks mu lemmikkleite. Panen nüüd ka paar pilti, kus mul on see kleit seljas. :) Sellest kleidist ma jäin ilma, sest juhtus üks tobe õnnetus. Maal trügivad ikka sügisel rotid kappi, mu lemmik kleit oli mingi kurja roti poolt nii katki näritud, et pidin ära viskama. Seda toodet seal enam müügil pole ka, muidu telliks uue, vb sinise, sest tumesinine tundus ka väga ilus. Ma olen sel esimesel korral prooviks kohe mitu asja tellinud, tellisin

Kauneid kohti Eestimaal (Põhja-Eesti ümbrus)

Kuna ma käisin juuli lõpus/augusti alguses meie kodumaa kaunites paikades, siis otsustasin teha sel teemal siia blogisse ühe postituse. Nii mõnigi koht oli minu jaoks täiesti uus. Käesoleval aastal on "Puhka Eestis" eriti teemas. Kusjuures meil saab puhata küll. Siin postituses mainitud kohtades  käisime kolme päeva jooksul (aitäh mu  tädile , kes mind neisse kohtadesse sõidutas). Teksti tuleb siin vähe, pilte palju (fotod on tehtud tavalise nutitelefoniga). Esimesel päeval külastasime Jägala juga. Kusjuures mina polnud seal varem käinud. Tegemist on looduslikult ilusa vaatamisväärsusega. Samas jalutamist on seal vähe, vähemalt mulle tundus vaid üks pisike rajake olevat. Kui olime juga, sh jõge, piisavalt imetlenud, läksime vaatama 5 km eemal asuvat Linnamäe hüdroelektrijaama. Õhtupoole jalutasime Kadrioru pargis, sh roosiaias. Park ja roosiaed on mõlemad nii ilusad, et muudkui pildista ja imetle.  Teisel päeval k

Teekond elu esimese operatsioonini ning operatsioon ise (laparoskoopia)

Kui mul 2019 aasta veebruaris esmakordselt müoom diagnoositi, ei osanud ma sellest esialgu mitte midagi arvata. Arst ütles vaid, et ma tuleks aasta pärast kindlasti kontrolli tagasi, aga kui probleeme tekib, võin alati ka varem tulla. Läksin ära, koduteel mõtlesin, et müoom - ma olen seda sõna kuulnud, aga mis see on. Googeldades ehmatas esimese hooga sõna kasvaja ikka väga ära. Uurisin netist selle kohta edasi ja sain aru, et karta pole mul midagi vaja. See healoomuline kasvaja avastataksegi enamjaolt tavalise günekoloogilise läbivaatuse käigus ultraheliga. Pahaloomuliseks muutumise tõenäosus alla 1 protsendi. Sümptomite puhul on naistel sagedaseimaks kaebuseks väga vererohked päevad. Seda probleemi mul polnud. Müoom oli mul väga väike kah - 2,2*2,4 cm. Internetist selle haiguse kohta uurides jäi silma vaid nii palju, et peale esmaskordset avastamist tasuks minna uuesti kontrolli poole aasta pärast. Elasin siis oma tavalist elu edasi, probleeme polnud. Pikematel jooksudel (marat