Sel nädalal trehvas kuidagi nii, et mul tuli kolm päeva (N,R ja L), kui ma ei teinud mitte midagi, isegi mitte kõndimist. Nädalas kokku tuli kõndimist ja jooksmist kokku siiski 31,41km.
Esmaspäeval tegin ma vaid 5,21km-se jalutuskäigu.
Teisipäeval sai nii 3,28km kõnnitud kui ka 3,19km joostud. Olin selle jooksuga väga rahul, sest suutsin saada km ajad selles väikeses jooksus juba alla viie minuti (mingi 10km joostes ma muidugi ei eelda, et nii kiiresti jookseksin kilomeetreid). Panen siis selle jooksustatistika kohta siia ka ühe pildi.
Kolmapäeval sai kõnnitud 3km, siis õhtu poole joostud 5km (plaanisin 7 joosta, aga enesetunne läks 4km peal kuidagi kehvemaks ja siis jooksin ikkagi 5km). Pärastpoole sai siiski veel ka 2km jalutatud.
Neljapäeval oli vaja käia nii Tartus arstil kui ka Elvas koolitusel ja siis mõtlesin, et ah võtan vaba päeva. Reedel ma ei plaaninud puhata, aga päev otsa sadas vihma ja siis ma ei saanudki õue. Kannan väga kangeid miinusprille, st, et ilma ma joosta ei saa ja kuna prillidel kojamehi pole, siis läks nii, et ei saanud ka see päev väljas liikuda. Laupäevaks kutsuti mind tööle ja 13 tunnise tööpäeva jooksul tõesti ei leidnud aega joosta/kõndida. Ehk kui oleks vaid varem ärganud, siis oleks ju võin kas või jalutadagi paar km.
Täna pühapäeval aga jõudsin taas nii jooksma kui ka kõndima. Hommikul kõndisin 4,25km ja õhtul jooksin 5km. Kuigi jooksma läksin ma vist vähem kui tund peale söömist ja 1.km tuli minu kohta aeglane, siis edasist jooksu ma nautisin. Vorm tundus nii hea, et oleks võin veelgi joosta, aga väljas oli juba pimedaks läinud. Homme on niikuinii plaanis 10km ära joosta. Paar Endomondo screenshotti siia veel siis:
Kuigi puhkus saab nüüd läbi ja K,N ja R tööpäevad ees, loodan saada uuel nädalal siiski parema kilometraaži ja just natuke rohkem ka joosta. Kuna need tööpäevad hakkavad ka suht hilja uuel nädalal, peaks ma ka hommikuti suutma kas või paar km läbida. Ei välista ka mõnel päeval jala tööle minemist (ca 10km), kuid eks tuleb ka jalgratas korda saada ja peagi hakkan ka rattaga tööle/koju käima. Kuna tööpäevad lõppevad hilja, ootan selleks siiski suveajale minekut ja pikki valgeid õhtuid.
Selline siis mu nädal oligi. ☺
Kommentaarid
Postita kommentaar