27.november-10.detsember

Kuna mul on praegu veidi trennivaesem periood, siis kirjutan nii eelmise kui ka selle nädala vähesedki tegemised ühte postitusse.

27.nov-3.dets

27.nov (E) tegin jõusaalis 2 tundi trenni. Tõstsin ühe käega juba 12 kg paar korda üles. Kodus tahtsin pisut koeraga kõndida, aga kuna mul hakkas külm, siis kõndisin vaid 1,53 km. Õhtul aga jooksin kuuvalges 3 km. See esmaspäev oligi nende kahe nädala jooksul ainuke tõsisem trennipäev. Edasi olen ainult kõndinud, aga kõndimine on samuti meeldiv ja tervisele kasulik tegevus. 😊

28.nov (T )läksin jalgsi tööle. Millegipärast tuli siis mitmepäevane paus.

3.dets (P) kõndisin 6 km ja oligi kogu eelmise nädala trenn. Kõndima vist läksin selle ilusa lume pärast, mida oli veidi ikka kogunenud.

27.november - 3.detsember oli mul paraku suhteliselt väheaktiivne nädal.

4.dets-10.dets

Sel nädalal võtsin ette neli pikemat kõndimist, kolmel korral neist läksin jala tööle.

Esmaspäeval ja teisipäeval läksingi tööle jalgsi. Endomondos on kaks workouti, sest pildistasin lumist metsa ja see katkestas rakenduses mu kõndimise ära. (Nüüd on mul õnneks uus ja parem telefon, enam selliseid muresid pole ja saan ka jalutuskäikude ajal muretult pildistada).

Kolmapäeva hommikul ärgates vaatas aknast vastu eriti ilus talveilm. 😊

Kuna oli vaba päev pealekauba, siis lihtsalt pidi natukene õues liikuma ja kõndisin 5 km.

Reedel sai taas jala (pea-aegu) tööle kõnnitud. Olime emaga Illile jõudnud, kui üks auto meile küüti pakkus. Kuna vihma hakkas ka samal ajal tugevamini sadama, siis võtsime pakkumise vastu ja saime 3 km vähem kõndida.

Laupäeval ja pühapäeval olid tööpäevad, trenni ei ole aega teha. Mul on aga liikuv töö ja pidin lihtsalt oma uut telefoni taskus kaasas kandma, sest sellel on Samsung Health. Nüüd sain teada, palju samme ma tööl teen ja palju liigun. Selle järgi oli mul vägagi aktiivne päev. 😃

Panen lõpetuseks kokkuvõtva pildi neist kahest nädalast.

Advendikalendri teemad kirjutan aga homme. Nägin, et eilne teema oli heategevus ja tänane loosipakid. Mõlemad tunduvad head teemad, aga paraku täna lihtsalt pole aega rohkem.

Homseni! 😉

Kommentaarid

Populaarsed postitused sellest blogist

Minu tellimused Aliexpressist 2014-2016

Panen siia pildid väikese selgitusega toodetest, mis olen ostnud. Pildid panengi konkreetselt enda asjadest, nii nagu nad kätte sain. Mu kõige esimene proovitellimus oli 16.mail 2014. Tellisin 6.35 eurot maksva siidise vööga kleidi S suurus. Minu mõõdud ongi XS/S (rohkem XS). See oli mulle paraku tiba suur ja ebaõnnestunud ost. Seda kleiti mul enam pole alleski. Nüüd oma aliexpressi lehelt vaadates näen, et olen tellinud samal päeval kaks kleiti. Tellisin ka ühe kollase suvekleidi, maksis 7,09 eurot, samuti S suurus. See oli üks mu lemmikkleite. Panen nüüd ka paar pilti, kus mul on see kleit seljas. :) Sellest kleidist ma jäin ilma, sest juhtus üks tobe õnnetus. Maal trügivad ikka sügisel rotid kappi, mu lemmik kleit oli mingi kurja roti poolt nii katki näritud, et pidin ära viskama. Seda toodet seal enam müügil pole ka, muidu telliks uue, vb sinise, sest tumesinine tundus ka väga ilus. Ma olen sel esimesel korral prooviks kohe mitu asja tellinud, tellisin

Lisateave

Kauneid kohti Eestimaal (Põhja-Eesti ümbrus)

Kuna ma käisin juuli lõpus/augusti alguses meie kodumaa kaunites paikades, siis otsustasin teha sel teemal siia blogisse ühe postituse. Nii mõnigi koht oli minu jaoks täiesti uus. Käesoleval aastal on "Puhka Eestis" eriti teemas. Kusjuures meil saab puhata küll. Siin postituses mainitud kohtades käisime kolme päeva jooksul (aitäh mu tädile , kes mind neisse kohtadesse sõidutas). Teksti tuleb siin vähe, pilte palju (fotod on tehtud tavalise nutitelefoniga). Esimesel päeval külastasime Jägala juga. Kusjuures mina polnud seal varem käinud. Tegemist on looduslikult ilusa vaatamisväärsusega. Samas jalutamist on seal vähe, vähemalt mulle tundus vaid üks pisike rajake olevat. Kui olime juga, sh jõge, piisavalt imetlenud, läksime vaatama 5 km eemal asuvat Linnamäe hüdroelektrijaama. Õhtupoole jalutasime Kadrioru pargis, sh roosiaias. Park ja roosiaed on mõlemad nii ilusad, et muudkui pildista ja imetle. Teisel päeval k

Lisateave

Teekond elu esimese operatsioonini ning operatsioon ise (laparoskoopia)

Kui mul 2019 aasta veebruaris esmakordselt müoom diagnoositi, ei osanud ma sellest esialgu mitte midagi arvata. Arst ütles vaid, et ma tuleks aasta pärast kindlasti kontrolli tagasi, aga kui probleeme tekib, võin alati ka varem tulla. Läksin ära, koduteel mõtlesin, et müoom - ma olen seda sõna kuulnud, aga mis see on. Googeldades ehmatas esimese hooga sõna kasvaja ikka väga ära. Uurisin netist selle kohta edasi ja sain aru, et karta pole mul midagi vaja. See healoomuline kasvaja avastataksegi enamjaolt tavalise günekoloogilise läbivaatuse käigus ultraheliga. Pahaloomuliseks muutumise tõenäosus alla 1 protsendi. Sümptomite puhul on naistel sagedaseimaks kaebuseks väga vererohked päevad. Seda probleemi mul polnud. Müoom oli mul väga väike kah - 2,2*2,4 cm. Internetist selle haiguse kohta uurides jäi silma vaid nii palju, et peale esmaskordset avastamist tasuks minna uuesti kontrolli poole aasta pärast. Elasin siis oma tavalist elu edasi, probleeme polnud. Pikematel jooksudel (marat

Lisateave

Crissi blogi :)

Otsing sellest blogist